ameliorer sa memoire

COMMENT STIMULER SA MEMOIRE?

Comment stimuler sa mémoire? Qui ne dit pas que sa mémoire faiblit? D'autres affirment d'avoir de la peine à se souvenir et de présenter des trous de mémoire. Si vous avez une mauvaise mémoire , et que vous pensez qu'il faut réagir ce qui suit va peut être vous permettre de la stimuler mais avec quelles techniques et quelle stratégie ? Pour renforcer ce processus biologique il est bon de : * De pratiquer la méditation *De faire des mots croisés *D'apprendre par cœur des textes (Poésie, Recettes de cuisine...) *De jouer aux jeux de société de réflexion. *De chanter , de danser, de faire du théâtre....