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  • En cet automne 2018 , je mets en place deux autres massages  pour une gestion de bien être .

     

    MASSAGE PAKA : Un massage avec un pochon d'herbes et d'épices .Grâce à la chaleur , une sélection de plantes 

                               libérant les essences , des principes actifs condensés dans le tissus du pochon de lin ou en coton.

                               Une harmonie du tchi par action du pochon sur les méridiens de l'acupuncture .

                               L'action de la chaleur sur les muscles , permet la décontraction et les tensions se dissipent .

    Deux pochons sont proposés pour ce MASSAGE PAKA

     

    *Pour un effet relaxant 

    *Pour un effet stimulant 

     


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  • Comment stimuler sa mémoire?

    Qui ne dit pas que sa mémoire faiblit?

    D'autres affirment d'avoir de la peine à se souvenir et de présenter des trous de mémoire.

    Si vous avez une mauvaise mémoire , et que vous pensez qu'il faut réagir ce qui suit va peut être vous permettre de la stimuler mais avec quelles techniques et quelle stratégie ?

     

    Pour renforcer ce processus biologique il est bon de :

    *De pratiquer la méditation 

    *De faire des mots croisés

    *D'apprendre par cœur des textes (Poésie, Recettes de cuisine...)

    *De jouer aux jeux de société de réflexion.

    *De chanter , de danser, de faire du théâtre.

    *Sortir de chez soi, rencontrer des amis de visiter de sites culturels

    *Échanger ses passions , ouvrir son esprit

    *Voyager

    *Faire du sport , yoga, tai chi, qi gong...

     

    Vous trouverez certainement d'autres activités qui vous permettront aussi de vous faire plaisir et d'avoir la motivation .

    Pour obtenir de l'efficacité il est nécessaire de pratiquer régulièrement , et se fixer des objectifs .

    Renforcer sa mémoire c'est aussi avoir une bonne hygiène de vie en luttant contre le stress, dormir suffisamment, avoir des loisirs et rencontrer des personnes à influence positive, avoir une alimentation vivante et saine , naturelle et vitaminée.

    Favoriser une bonne circulation sanguine (irrigation cérébrales)

     

    Quels sont les aliments du cerveau?

    *Privilégier les noix et les fruits secs contiennent des omégas 3 et de la vitamine E essentielles pour le bon fonctionnement du cerveau.

    *Les graines de courges sont riches en zinc un nutriment indispensable  pour bien retenir mémo ...riser.

    *Les légumes verts , choux et brocolis et épinards  riches en vitamines C en antioxydant et contiennent de la vitamine k et du fer

    *Les myrtilles sont très bénéfiques  pour les fonctions cognitives ;ces fruits rouges sont riches en vitamines  C puis en oligo éléments tels le chrome,le cuivre, magnésium et manganèse zinc.

    Elles préviendraient la sénilité et le vieillissement général.

     

    Le matin au petit déjeuner ?

     

    Un smoothie pour enrichir votre premier repas et booster votre mémoire .

    *Mixer des fraises et des myrtilles avec des noisettes et du lait d'avoine, des brocolis et de la banane .

    Ajouter des graines de courge et du lait d'amande

    Déguster!

    *Pour développer les performances intellectuelles  prendre une cure d'algues

    AFA (Aphanizomenon flos aqua ).

    Ces algues du lac Klamath présentent une mine de vitamines et de minéraux avec plus de 50% de protéines  et tous les acides aminés .

    CF (voir article Algues SYNERJ HEALTH)

     

    Favoriser une bonne circulation sanguine et cérébrale

     

    Des infusions pour une meilleure irrigation du sang .

    -Quelles infusions :

    Le thé vert Camélia Sinensis  car son oxydation est neutralisée, et qu'il est riche en tanins, en vitamine C.

    On reconnait ses propriétés anti oxydantes .

    Il semblerait que boire du thé vert ralentit les effets du vieillissement cérébral ,diminue le stress et stimule la vivacité intellectuelle en raison de quatre tasses par jour pour obtenir des résultats.

    *Ajouter quelques feuilles de menthe pour une action bénéfique sur la mémoire et tonifier le système nerveux.

    *Ajouter du romarin améliore la circulation du sang et est recommandé en cas de fatigue intellectuelle.

     

    Court terme et Long terme avec le thé vert et l'huile essentielle de romarin

    Vous pouvez boire du thé vert le matin (petit déj') pour obtenir une bonne mémoire à long terme et diffuser quelques gouttes de d'huile essentielle de romarin dans votre intérieur pour améliorer la mémoire à court terme

     

    ***

     

     

     

     


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  •  

     

     

     1)Il existe deux forme d'ostéopathie :

    -L'ostéopathie structurelle et l'ostéopathie non structurelle .

    Une ostéopathie fluidique et énergétique est celle que je propose dans mes consultations.

    Analyse le mouvement respiratoire primaire , dont la modification curative douce et sans danger 

    amène une auto correction du corps . Une thérapie entière à l'écoute du corps!

     

    Faire preuve de subtilité pour être attentif au mouvement respiratoire primaire .

    Ce mouvement rythmé  sans lequel la vie n'est pas possible.

    Comprendre par l'intermédiaire des mains ce que le corps manifeste .

    Le Thérapeute interprète cette voix subtile ressentie lorsqu'il pose ses mains sur le crâne.

    Si le présent n'est que l'épaisseur du passé , ce passé est donc écrit dans notre corps  et nos tissus .

    L'Ostéopathe va donc réparer les altérations écoutées lors de la palpation crânienne .

     

    2 ) Qui est Maurice POYET?

    (source :http://www.fiemp.org/wp/biographie-de-maurice-raymond-poyet/)22-DAVID BALLY OSTEOPATHE METHODE POYET

     

    Maurice-Raymond Poyet, est né en 1928, dans un petit village de la montagne Bourbonnaise,  à Ferrières sur Sichon (03). Son enfance se déroule à Cusset, dans la banlieue de Vichy. Issu d’une famille modeste, confronté à la pauvreté, il devra arrêter sa scolarité à 11 ans.

     

    A 17 ans, trichant sur son âge, il s’engage dans l’armée de terre pour partir au combat en Indochine. Mais à son arrivée l’administration militaire s’aperçoit de la supercherie. Ne pouvant être envoyé au front et l’administration ne voulant pas payer son billet de retour, il est muté à l’infirmerie.

    C’est là que son histoire va commencer. Il accède, sur le tas, à la qualification d’infirmier et il découvre avec un vietnamien quelques rudiments de médecine énergétique chinoise. Cinq ans plus tard, en 1950, démobilisé de la grande muette, il rentre en France et trouve un poste d’infirmier à l’hôpital de Paray-le-Monial (71).
    En 1946 a été créé le titre de masseur-kinésithérapeute, et pendant 10 ans (jusqu’en 1956 donc) il est possible, en particulier pour les infirmiers qui pratiquaient le massage, d’obtenir une équivallence ! Maurice Poyet profitera de cette opportunité, et en ayant acquis le titre, il ouvrira un cabinet de masso-kinésithérapie à Paray-le-Monial où il exercera jusqu’en 1976.
    En 1975 la première école d’ostéopathie française voit le jour (avec en particulier parmi ses membres fondateurs un certain André Brunel), c’est le « Collège National d’Ostéopathie ». Qui sera renommé l’année suivante en « Institut W. G. Sutherland ». C’est là que Maurice Poyet se formera à l’ostéopathie, fera la connaissance d’André Brunel mais aussi, parmi les élèves, de Michel Magnaval. Il acquiert les techniques ostéopathiques de l’époque, du cranien très classique, le début du viscéral, des techniques structurelles.
    Toujours auprès d’André Brunel, et dans le même temps, il se forme à l’acupuncture, au « Centre d’Acupuncture et d’Auriculothérapie ».
    Il revient alors à Cusset, sa ville d’origine, où il ouvre un nouveau cabinet pour pratiquer kinésithérapie et ostéopathie. A ce moment là, outre ce qu’il a appris, il a déjà une main de grande qualité et surtout une approche intuitivement très douce.

     

    3 ) Présentation

    1)Comment un thérapeute exerçant une technique manuelle va t-elle  prendre en charge le malade?

    2)Est-ce un massage? une manoeuvre manuelle ?

    3) va t-il faire craquer ou non les articulations?

     

    "-Ce sont ces questions que je me suis posées  aussi , et je fais le choix d'apprendre une Ostéopathie douce mais tout aussi efficace, sans manipulation de force et pas de manipulation structurelle "

     

    4) Le traitement 

    La méthode Poyet utilise des somotopies crâniennes dans le diagnostic et l'issue du traitement. En d'autres termes, l'existence de points réflexes sur le crâne et le visage, représentant toutes les régions du corps, permet un diagnostic précis des zones osseuses dysfonctionnelles ou des parties viscérales du patient.

    Selon Poyet, il faut avoir quatre niveaux d'écoute et d'attention:

     

    - Dans le sacrum 
    - Pied et main 
    - Dans les vertèbres crâniennes 
    - En énergie 

    5) A qui s'adresse le Ostéopathie fluidique de Poyet ou Cranio Sacrée?

     

    5-1 )Pour le bébé

    -Asymétrie Crânienne 

    -Strabisme

    -Troubles du sommeil

    -Troubles digestifs, coliques , constipations ,diarrhées

    -Reflux gastriques , régurgitations , vomissements

    -Otite

    -Sinusite

    -Bronchites

    -Naissance difficile , accouchement par césarienne,forceps,cordon ombilicale autour du cou, bébé prématuré

    5-2 Pour l'enfant 

     

    Torticolis

    Maux de dos

    Tendinite

    Entorse

    Maux de ventre 

    Maux de tête et migraines

    Trouble du comportement, angoisse , phobie ,TDA, troubles liés à la scolarité

    Scoliose ou attitude scoliotique 

    Orthodontie (appareil dentaire)

    Asthme

    Immunité

    Troubles digestifs

    Énurésie...

     

    5-3 Pour l'adulte 

     

    Torticolis , cervicalgie,  coup du lapin , céphalées ,migraines.vertiges

    lumbago

    névralgies

    tendinites

    Troubles circulatoires

    troubles hépatiques

    Troubles respiratoires

    Ostéoporose, arthrite,maladies auto-immunes,déséquilibres hormonaux

    Troubles gynécologiques

    5-4  Pour la Femme enceinte

     

    Grossesse , et difficultés lié à la grossesse

    Accouchement difficile

     

    5-5 Pour les sportifs 

    Prévention des blessures

    Entorses

    Déchirures

    Courbature

    Adducteurs ,pubalgie

    ...

     

     


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